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今回ご紹介するのは「ゴルファーのための体幹トレーニング」です！
体幹の中でも特に腹筋はクイーンマッスルと呼ばれるほどゴルフでは重要な役割を担っている筋肉です！
飛距離を伸ばす事にもスイングの安定性や再現性を高める事にもカギとなっています！
ゴルフに特化した体幹トレーニングぜひ実践してみてください！
1日10分で出来るエクササイズをご紹介してます！
できるエクササイズから実践してみてください♪
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