【飛距離アップ】女子プロゴルファーが自宅で出来る【自重トレーニング】を3つご紹介します！

今回の動画はゴルファー必見の自宅で出来るトレーニングをご紹介します。
（プランク/アームレッグクロスレイズ/スプリットスクワッド）

体幹・下半身を鍛えて飛距離をアップを目指しましょう！

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