ゴルフの上達のために筋力UPや体幹トレーニングを行なっている方は多いです。
成績UPには筋力が必要なこともありますが、まずはそれよりも重要な要素を鍛える方が上達が早いです。
今回ではゴルフのトレーニングの考え方について解説していきます。
闇雲に鍛えるだけでは怪我したり、遠回りになってしまいます。
ぜひこの方法を取り入れて楽しくプレーしていただければ幸いです。
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