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ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「ゴルフ好きトレーニーがやるべきトレーニング」について話しました。
前回の動画で「矢状面スタック」の話がありましたがこれが厄介です。
筋トレを頑張りつつゴルフをする方は、ぜひこの「矢状面スタック解放トレーニング」を取り入れてみてください！
今日もトレーニングいってらっしゃい！
このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式YouTubeチャンネルです！
宜しければチャンネル登録の方よろしくお願いいたします！
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これまでは身体づくりに関する情報のみお伝えしてきましたが、この新チャンネルではそれに加えて私が日々感じていること、食生活、トレーニングやスポーツのニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！
さらにドーピング問題や、ボディビル競技団体やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。
もちろん、私自身のボディビルの減量、試合、トレーニングなどもお伝えします。
ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
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【目次】
00:00 今日のテーマ「ゴルフ好きトレーニーがやるべきトレーニング」について
01:32 ゴルフに必要な上半身と下半身の分離能力
03:33 矢状面スタックを解放せよ！ ①ストークターン
06:37 矢状面スタックを解放せよ！ ②Aフレームストレッチ
08:05 筋トレを続けている人こそ時にはチェックしよう
11:04 エンディング
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💪バズーカ岡田のプロフィール💪
日本体育大学 教授
ウィンゲート大学 客員研究員（イスラエル）
博士（体育科学）
理学療法士
日本オリンピック委員会科学サポート部門員
2023年 WNBFナチュラルボディビル世界選手権大会 プロマスターズボディビル優勝
2023年 WNBFイスラエルボディビル選手権大会 総合優勝（プロカード取得）
2022年 IFBB世界ボディビル選手権大会 40-44歳70kg以下級 3位入賞
2022年 第34回日本マスターズボディビル選手権大会 40歳以上級 優勝
2012〜2021年 柔道全日本男子チーム体力強化部門長
ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど
#筋トレ #ゴルフ #トータルゴルフフィットネス #バズーカ岡田
