今回は基礎的な脚トレーニングをまとめました！
ゴルフをする上でも欠かせない、下半身！
特に飛距離を伸ばしたい方には必須のトレーニングになります！
今回紹介したのは
・スクワット
・スプリットスクワット
・ブルガリアンスクワット
・ルーマニアンデッドリフト
という種目になります！
今後、希望があれば各トレーニングについて細かく動画を撮り直そうかなーと考えています。
また、他にも背中・胸・腹筋など他の部位やストレッチ動画の準備も着々と進めているので、ぜひチャンネル登録して他の動画も楽しみにしていてください😊
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このチャンネルでは、
プロの有資格パーソナルトレーナーが、（今は）自身のゴルフ上達の発信、ゴルフのスコアUPの為のトレーニング動画を配信しています！
ぜひチャンネル登録して、一緒にゴルフ・トレーニングをしていきましょう💪
→今後は初心者ゴルファーが100切りをするための押さえるべきポイントの発信をしたいと思います😊
☆プロフィール☆
池田紘之（イケダ ヒロユキ）
★パーソナルトレーナー
★1996年7月生まれ
★活動拠点：新宿／渋谷周辺
★保有資格
✳︎米国認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
✳︎全米スポーツ医学協会 ゴルフ・フィットネス・スペシャリスト（NASM-GFS）
✳︎ダイエット検定1級／2級
★趣味
野球/ゴルフ/登山（トレラン）/旅行/読書/漫画
★得意分野
自重トレーニング/ボディメイク
