今回の内容は道後山合宿の午後に行った15kmジョグの練習です。
その中で2km・3km・ロードの三つのコースを走りましたので、それぞれのコースを順番に紹介していきたいと思います。
練習の様子を眺めながら三つのコースをご覧ください。
動画の概要
00:00 オープニング
00:06 2kmコース
04:10 3kmコース
09:08 ロードコース
12:36 エンディング
TWA練習会
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