ハンドファーストの作り方、
１、構え
ターゲットラインに平行、
両足適度に開いて、
みぞおちをボールに向けて、
前傾姿勢を作る、
グリップは左手を包み込むオーバーラッピング、
左手前屈右手背屈左腕右腕とシャフトでYの字作る、
２、バックスイング
左くるぶし前に出し、インにひいて、
右股関節引いて、トップに上げる、
３、トップ、切り替えし、
右手親指と人差し指で上回転を抑えて下回転、
４、ダウンはいらない
振り下ろさないで自然に任せる、
５、インパクト
右脇残し左股関節引き上げて腰を切り、
フェースより両手前のハンドファースト、
６、ホロー出し
左肩回し右腕伸ばしてフェースをターゲットラインに出す、
７、フィニッシュ
クオーターは膝から膝まで、
ハーフは腰から腰まで、
フルは肩から肩までシャフト首に巻き付ける、
右足つま先立ちして、
左に向く、
＃ゴルフ上達方法
