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この動画では、ゴルフを上達させる為の練習ルーティーンとして、練習を始める前にやっているストレッチから練習後のケアまでを解説します。
ゴルフを末長く楽しむ為には怪我をしないことがとても大切です。
私自身が腰を怪我したことによってプロになることを諦め悔しい思いをしているので、ぜひストレッチから取り入れてみてください。
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=====目次=====
0:00 オープニング
0:41 怪我予防のために準備運動をしよう！
3:25 uFit RELEASER Portable
6:51 練習ルーティーン
13:06 アフターケア
14:48 エンディング
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